Sono
Pesquisas encontra vínculo estatístico entre menos horas de repouso noturno e risco de desenvolvimento de enfermidades crônicas em pessoas acima dos 50 anos. O ideal, recomendam os especialistas, é dormir ao menos sete horas por noite. Acima dos 50 anos, ideal é ter 7 horas de sono para prevenir doenças.
José Ribamar Pinheiro Filho
Brasília - Distrito Federal
