O município de Sorocaba realizou mais uma edição do programa "Desperte sua força", na última quarta-feira, dia 21 de janeiro, promovida pela Prefeitura Municipal.
Com cerca de 6 milhões de pessoas atingidas pelo desemprego no Brasil, segundo indicam os dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a iniciativa surge da percepção de que a situação, além de um desafio econômico, também é uma experiência que afeta a autoestima e o equilíbrio emocional dos cidadãos.
A iniciativa "Desperte sua força" propõe encontros semanais na Casa do Trabalhador, conduzidos pela psicóloga Larissa Gonçalves. Segundo ela, a falta de emprego vai muito além das questões financeiras, afetando diretamente o bem-estar emocional e psicológico das pessoas.
"O desemprego atravessa todas as dimensões da vida. Quando alguém perde o trabalho, o convívio social também fica comprometido, assim como as relações familiares e os momentos de lazer. É um sofrimento que se manifesta no dia a dia e atinge diferentes aspectos da rotina", explica.
De acordo com as informações, os sentimentos como ansiedade e frustração aparecem com frequência. A profissional destaca que a repetição de entrevistas e processos seletivos sem retorno positivo costuma gerar angústia e enfraquecer a esperança de quem busca uma oportunidade.
"Essa ansiedade passa a fazer parte da rotina e vem acompanhada de frustração. São emoções recorrentes. Em alguns casos, mesmo após conquistar a vaga desejada, a pessoa ainda precisa de acompanhamento psicológico para lidar com os efeitos desse período de instabilidade", afirma.
Autocuidado
Lidar com as incertezas, que muitas vezes se transformam em ansiedade e provocam sintomas físicos, como insônia, exige planejamento e cuidado pessoal, assim como a própria busca por emprego. Para a psicóloga, a organização precisa ser construída aos poucos, respeitando os limites de cada um.
"A organização pode ser feita em pequenos passos. Porque, às vezes, a pessoa coloca um objetivo muito grande ou entende que, se ela não tiver um emprego, nenhuma das outras áreas da vida importa, porque realmente traz essa fragilidade. Então, precisa se manter ativa, cuidar da autoestima, acordar e fazer algo que vá potencializar o dia, seja uma coisa pequena, assistir a algo que ela gosta, mas ter esse momento de bem estar. Sempre fazer essa manutenção da própria vida, porque é isso que vai fazer ela conseguir caminhar e se organizar nessa busca por trabalho", orienta a psicóloga.
O impacto emocional do desemprego também pode prejudicar o desempenho em entrevistas, tema recorrente nos encontros do projeto. Segundo Larissa, é essencial separar a identidade pessoal das circunstâncias impostas pelo mercado.
Espaço de escuta
Para a psicóloga, ambientes de troca entre pessoas que vivem situações semelhantes são indispensáveis para a promoção da saúde mental. Compartilhar experiências ajuda a aliviar o peso emocional do desemprego.
"Elas têm a necessidade de falar sobre essa jornada que estão enfrentando, porque, de fato, é uma jornada que envolve muitas violências, violências psicológicas, opressões na hora da entrevista, discriminações, principalmente raciais. Então, quando a pessoa compartilha, ela consegue falar sobre e entender que não é a única vivendo aquilo. A sociedade ainda não faz essa ligação do tanto de sofrimento psíquico que envolve o desemprego", afirma.
Encontros
Os encontros do programa "Desperte sua força" acontecem todas as quartas-feiras, das 10h às 11h, na Casa do Trabalhador, situada na Rua Coronel Cavalheiros, 353, no Centro de Sorocaba. Não é preciso realizar inscrição antecipada.
