Uma nova onda de calor atinge o Distrito Federal e outras 11 unidades da federação, com temperaturas acima da média histórica.
Segundo informações do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), as máximas podem superar em 5°C a média climatológica em regiões do Sul, Sudeste e Nordeste. A previsão é que o calor intenso persista até o fim da semana, exigindo cuidados especiais para evitar problemas de saúde.
A Defesa Civil do DF monitora as condições climáticas e emite alertas à população quando a umidade relativa do ar fica abaixo de 30% por dois dias seguidos. Os avisos são enviados por SMS, mas é necessário cadastrar o CEP no número 40199 para recebê-los.
Entre as recomendações destacadas pela Secretaria de Saúde do DF (SES-DF) estão evitar exposição ao sol entre 10h e 16h, usar roupas leves, manter-se hidratado e não deixar crianças ou animais dentro de veículos estacionados.
Em casos de emergência, o Corpo de Bombeiros deve ser acionado pelo número 193.
Especialistas alertam que o calor aumenta o risco de desidratação, especialmente em crianças e idosos. Sintomas como tontura, fraqueza e confusão mental podem indicar problemas mais graves.
A hidratação é fundamental, com ingestão média de 35ml de água por quilo de peso ao dia. Alimentos leves, como frutas e verduras, também ajudam a minimizar os efeitos do calor. Além disso, ainda de acordo com a SES-DF, é recomendado evitar atividades físicas intensas nos horários mais quentes e usar protetor solar regularmente.
Caso surjam sintomas como náuseas ou queimaduras, a orientação é procurar atendimento imediato. Umidificadores de ar e toalhas molhadas ajudam a amenizar o calor.
