Para aproveitar os dias de calor com segurança, a orientação é optar por refeições leves, com menor teor de gordura, priorizando alimentos de fácil digestão. Também é recomendado alternar momentos de diversão com períodos de descanso e sono adequado, totalizando, no mínimo, oito horas. Em relação ao consumo de bebidas alcoólicas, a orientação é moderação. O álcool contribui para a desidratação e pode aumentar o risco de acidentes e outras situações de vulnerabilidade.
