No Dia das Mães, o ato de presentear pode se manifestar em um gesto simbólico e simples, como preparar um café da manhã especial com as crianças. Além de ser uma forma lúdica de expressão do amor, incentivar que as crianças preparem uma refeição promove um momento educativo e de entrosamento entre a família.
A proposta vem sendo valorizada por diferentes projetos que promovem a alimentação como um ato coletivo e afetivo. O “Panelinha”, da chef e comunicadora Rita Lobo, traz receitas acessíveis que incentivam a cozinha prática e, ao mesmo tempo, sem pressa. Já o “Comida do Amanhã”, iniciativa de educação alimentar com base em sustentabilidade e cultura, reforça o papel das refeições no desenvolvimento de vínculos desde a infância.
Também voltado para essa fase, o “Garfinho App” é indicado para crianças de dois a sete anos e reúne receitas simples e nutritivas com instruções pensadas para que os pequenos participem ativamente. O diferencial da proposta está na forma como o app adapta cada receita ao desenvolvimento infantil, mostrando o que a criança pode fazer em cada etapa — desde misturar até montar o prato.
- Mais do que receitas, o que a gente propõe é memória afetiva. Uma mãe que recebe um prato preparado pelo filho sente que ali houve tempo, dedicação e amor. Isso vale mais do que qualquer presente comprado - afirma a nutricionista Lílian Mendonça, do Garfinho App.
Receitas simples, aprendizados duradouros
Entre as sugestões mais práticas e populares entre famílias estão: panquecas de banana com aveia, que as crianças ajudam a misturar; iogurte natural com frutas e granola, montado com criatividade; e biscoitos modelados, que podem virar cartões comestíveis para a mãe; vitaminas coloridas, servidas em copos decorados pelas crianças.
- Domingo de Dia das Mães aqui em casa começa com cheiro de panqueca e um desenho no guardanapo. Meu filho se sente parte do presente. E eu me sinto muito amada - conta Renata Oliveira, mãe e usuária do Garfinho App.
