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Livro destaca o TDAH invisível em mulheres
Milhões de mulheres convivem com cansaço, dispersão, atrasos e sensação de improdutividade sem perceber que esses sinais podem estar ligados ao TDAH. Segundo a especialista Shanna Pearson, o transtorno costuma passar despercebido em mulheres e muitas vezes é interpretado apenas como desorganização ou falta de disciplina.
No novo livro TDAH Invisível em Mulheres: Estratégias Comprovadas para Recuperar o Foco, o Equilíbrio Emocional e o Controle da Vida, publicado pela Editora Cultrix, a autora defende que o cérebro não está com defeito, mas funciona de forma diferente. A obra se tornou best-seller nos Estados Unidos e propõe uma leitura prática, clara e voltada para a vida real.
Mais de 100 ferramentas para o dia a dia
O diferencial do livro está na oferta de mais de 100 ferramentas aplicáveis, desenvolvidas a partir de 26 anos de prática clínica e de coaching especializado, com base em mais de 450 mil atendimentos. Em vez de soluções genéricas, Pearson apresenta estratégias testadas para foco, organização, procrastinação, gestão do tempo e regulação emocional.
A proposta é especialmente dirigida a mulheres que já tentaram aplicativos, métodos de produtividade e técnicas de organização sem conseguir resultados duradouros. A autora afirma que entender o próprio funcionamento mental é o primeiro passo para parar de lutar contra o cérebro e aprender a trabalhar com ele.
Estrutura em quatro partes guia a leitura
O conteúdo do livro foi dividido em quatro partes para conduzir a compreensão do tema de forma progressiva. A primeira explica como funciona o cérebro com TDAH; a segunda trata dos padrões emocionais e estímulos inconscientes; a terceira reúne as ferramentas práticas; e a quarta amplia a discussão para autonomia, identidade e construção de uma vida mais sustentável.
Pearson também chama atenção para aspectos frequentemente ignorados nos diagnósticos tradicionais, como hiperatividade interna, sobrecarga emocional, ciclos de exaustão e sensação persistente de inadequação. A obra busca oferecer reconhecimento e orientação para mulheres que lidam com esses desafios no cotidiano.
Shanna Pearson é fundadora e presidente da Expert ADHD Coaching, o maior programa de coaching personalizado para adultos com TDAH do mundo. Com mestrado em Psicologia e especialização em Educação Experiencial, ela acumula diversos prêmios internacionais de liderança e mais de 26 anos de experiência criando programas inovadores para mais de 120 organizações públicas e privadas. Criadora da metodologia exclusiva de Coaching Cinestésico e Baseado em Ação, Shanna supervisiona quase 60 mil sessões de coaching por ano e treina e orienta cada coach de sua equipe. Sua autoridade no assunto não vem apenas da formação acadêmica, mas de sua própria jornada lidando com o TDAH severo.