Programação

Os encontros serão realizados às quartas-feiras, às 9h, na ESF Marechal Jardim, com duração aproximada de uma hora. A programação poderá incluir alongamentos, exercícios de fortalecimento, mobilidade, equilíbrio e flexibilidade, além de caminhadas e práticas para prevenção de quedas, conforme o perfil dos participantes.