Inmet mantém alerta vermelho para onda de calor até segunda (29); Campinas tem dia mais quente do ano

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) mantém ativo o alerta vermelho — o nível máximo de risco — para a onda de calor que atinge áreas das regiões Sudeste, Sul e Centro-Oeste, com destaque para os estados de São Paulo e Rio de Janeiro. O aviso é válido até a próxima segunda-feira (29) e indica uma situação de “grande perigo”, com temperaturas muito acima da média e risco à saúde e à vida humana.

Em meio à onda de calor, Campinas registrou nesta sexta-feira (26) a maior temperatura de 2025: 36,8 ºC às 15h40, segundo o Centro Integrado de Informações Agrometeorológicas (Ciiagro), na estação de Campo Grande. A cidade está sob influência de uma massa de ar quente e seco, reforçada pela Alta Subtropical do Atlântico Sul, que atua como um bloqueio atmosférico e dificulta a chegada de frentes frias e chuvas mais organizadas.

Segundo o Inmet, desde o dia 23 as temperaturas estão, em alguns pontos, cerca de 5 ºC acima dos valores históricos para esta época do ano. O alerta vermelho é o mais grave entre os três níveis emitidos pelo Inmet — acima do amarelo (perigo potencial) e do laranja (perigo).

O Ministério da Saúde reforça que as ondas de calor tendem a ser ainda mais intensas em áreas urbanas, por causa do chamado efeito ilha de calor: o excesso de concreto, prédios e asfalto retém calor e faz os termômetros subirem ainda mais.

Os grupos mais vulneráveis aos efeitos do calor extremo são idosos, crianças, gestantes, pessoas com doenças cardíacas, renais, respiratórias, problemas de circulação, diabetes e também população em situação de rua.

Entre os principais sinais de alerta estão: transpiração excessiva, fraqueza, tontura, náuseas, dor de cabeça, cãibras musculares e diarreia. Em caso de sintomas, a recomendação é procurar atendimento em uma unidade de saúde.

O Ministério da Saúde orienta ainda que a população beba bastante água, utilize roupas leves, evite atividades ao ar livre nos horários mais quentes e priorize refeições leves.

As condições elevam o risco de insolação e desidratação, e dados da Secretaria de Estado da Saúde apontam aumento no número de atendimentos por exposição excessiva ao sol na rede pública.

Entre as medidas preventivas recomendadas estão evitar o sol entre 10h e 16h, usar protetor solar com FPS 30 ou mais, escolher roupas leves, ingerir bastante líquido e priorizar frutas e verduras. O consumo excessivo de álcool deve ser evitado, pois contribui para a desidratação.

Previsão do tempo

De acordo com o Cepagri/Unicamp, o último fim de semana do ano deve manter o padrão de forte calor na região de Campinas, com mínimas de 23 ºC e máximas em torno de 34 ºC no sábado (27) e domingo (28). A nebulosidade deve aumentar, deixando a sensação de tempo abafado.

Há chance de chuvas isoladas, principalmente no final da tarde, mas de forma pontual. A umidade relativa do ar pode chegar a 35%, nível que exige atenção redobrada com hidratação e permanência em locais arejados.