Ioga na rede Saúde de SP chega a 9 mil grupos

A oferta de ioga na rede municipal de saúde de São Paulo registrou um crescimento expressivo nos últimos nove anos e passou de 23 grupos, em 2016, para 8.767 em 2025. A atividade integra as Práticas Integrativas e Complementares em Saúde e se consolidou como uma das mais procuradas pelos usuários do sistema público da capital.

A expansão ocorreu de forma contínua, com aumento significativo a partir de 2017 e retomada mais intensa após o período da pandemia. Somente no último ano, mais de 8 mil grupos foram formados, superando os cerca de 6 mil registrados em 2024. Cada turma reúne, em média, dez participantes, com encontros que duram entre 40 e 60 minutos.

A ioga é reconhecida pelos benefícios ao bem-estar físico e mental, ao combinar exercícios respiratórios, alongamentos, técnicas de relaxamento e meditação. A prática contribui para a redução do estresse, melhora da qualidade do sono, regulação do sistema nervoso e respiratório, além de favorecer a concentração, a criatividade e o fortalecimento do sistema imunológico.

Atualmente, a Secretaria Municipal da Saúde conta com 170 profissionais certificados para conduzir as atividades, além de outros 90 em formação. As aulas estão disponíveis em mais de 50 unidades da rede municipal, incluindo Unidades Básicas de Saúde, Centros de Atenção Psicossocial, Centros de Convivência e Cooperativa e Centros de Referência em Práticas Integrativas.

Para ampliar o acesso, a rede também oferece a modalidade de ioga na cadeira, voltada a pessoas com dificuldades de mobilidade, como idosos e usuários com limitações motoras. A versão adaptada prioriza movimentos leves e o foco na respiração, respeitando os limites individuais e reforçando o caráter inclusivo da prática. Os horários das aulas variam conforme a unidade e devem ser consultados diretamente nos serviços de saúde.