Calor intenso no DF aumenta risco de agravamento de doenças cardiovasculares

As altas temperaturas e o tempo seco devem continuar nos próximos dias no Distrito Federal, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Nesta terça-feira (15), a máxima pode chegar a 33°C em Brasília, enquanto a umidade relativa do ar deve variar entre 20% e 70%.

De acordo com Inmet, na quarta-feira (16) as temperaturas no DF seguem elevadas e a máxima é de 31°C. A última chuva com acumulados expressivos na capital ocorreu em junho. Desde então, o tempo seco tem contribuído para a redução da umidade relativa do ar.

A Secretaria de Saúde do DF (SES-DF) recomenda que a população redobre os cuidados com a saúde neste período de seca.

Hidratação constante

Entre as principais orientações está a hidratação constante, com o consumo frequente de água ao longo do dia. Carregar uma garrafa de água e criar o hábito de ingerir líquidos regularmente, podem fazer uma grande diferença na prevenção de problemas de saúde relacionados ao calor e à baixa umidade do ar.

Bebidas açucaradas e alcoólicas devem ser evitadas, pois podem contribuir para a perda de líquidos. Também é recomendável evitar a prática de atividades físicas durante os períodos de maior calor.

Além disso, a orientação é manter os ambientes de casa e do trabalho umidificados, utilizar hidratantes para a pele e soro fisiológico nas vias respiratórias.

Desidratação

Alguns grupos merecem atenção especial durante a seca. Crianças, idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas, como diabetes, hipertensão arterial, insuficiência cardíaca e doença renal, apresentam maior risco de desenvolver complicações relacionadas à desidratação.

Entre os idosos, o cuidado deve ser ainda maior porque o mecanismo da sede costuma ficar menos eficiente com o envelhecimento, fazendo com que muitos não percebam a necessidade de ingerir líquidos mesmo quando o organismo já apresenta déficit hídrico.

Segundo o cardiologista do Hospital Sírio-Libanês, Armindo Jreige, o calor intenso também contribui para o agravamento de doenças cardiovasculares.

"Quando a temperatura aumenta, nosso organismo dilata os vasos sanguíneos e aumenta a transpiração para tentar controlar a temperatura corporal. Com isso, perdemos mais líquido e, quando ocorre a desidratação, o coração pode trabalhar mais para tentar manter a circulação adequada", esclarece.

"Isso pode causar sintomas como queda de pressão, tontura, fraqueza e palpitações, e é preocupante em quem tem doenças cardiovasculares."

O cardiologista Armindo Jreiger chama a para a necessidade de manter-se hidratado ao longo do dia, sem esperar o surgimento da sede.

"Os principais grupos de atenção são idosos, crianças e pessoas com hipertensão, insuficiência cardíaca ou doença coronariana. Por isso, nesses períodos é importante manter uma boa hidratação ao longo do dia. Quem pratica atividade física não precisa parar. O ideal é evitar os horários de maior calor, reduzir a intensidade dos exercícios e manter uma boa hidratação."

Diante dos efeitos do calor, a recomendação é ficar atento a sinais como tontura, fraqueza, dor de cabeça, palpitações e queda de pressão. Em caso de sintomas persistentes ou mais intensos, a orientação é procurar atendimento médico.

"Se os sintomas forem mais intensos, como dor no peito, desmaio ou alguma confusão mental, isso exige avaliação médica imediata. Nos períodos de maior calor e seca, cuidar da hidratação e respeitar os limites do corpo também são formas de cuidar do coração."