Com apenas 25 anos e uma paixão por exercícios que gerou frutos profissionais, Bruna Jasmin, de Volta Redonda, participou da sua primeira competição de fisiculturismo no início do mês. A nutricionista, pós-graduada em nutrição esportiva, conquistou o primeiro lugar na categoria máxima do Sardinha Classic 2023, evento tradicional de modalidade amadora, e já se prepara para a próxima competição em outubro.
Bruna conta que o início da preparação foi em maio, a convite do seu personal trainer, que estava selecionando pessoas para competir no Rio de Janeiro. Para preparação, muito treino, dietas, remédios manipulados e protocolos hormonais para competir em julho, no entanto, o campeonato antecipou em um mês, o que a fez desistir.
No entanto, a nutricionista foi novamente convidada para competir em outro evento, o Sardinha Classic 2023, em Balneário Camboriú, e confessa que sentiu receios por ser o primeiro campeonato, mas com o incentivo da família e amigos, tomou coragem para participar. Na competição, a atleta amadora ficou em primeiro lugar em três categorias, e afirma que ficou bem surpresa, já que as vencedoras são as que mais se aproximam do padrão cobrado. "Na competição, há pontos físicos que precisam ser mais desenvolvidos. No caso da minha categoria, que é a Bikini, é preciso ter o corpo como ampulheta, com os músculos do quadríceps menos desenvolvidos, glúteos com músculos mais marcados, é preciso ter harmonia" explica.
Após a premiação das três categorias, acontece a final da categoria Overall, onde enfrenta outras ganhadoras de outras modalidades. Consagrando todo esforço, Bruna venceu a categoria em sua primeira competição, na qual comenta com emoção. "Até agora paro para pensar e acho que é mentira, estou em êxtase. A nutrição e o esporte conseguiram voltar com uma Bruna que estava apagada, perdida e que não se amava. Eu me encontrei e é o que eu amo, mudou minha vida em todos os sentidos. O esporte te mostra que você é capaz de fazer o que quer".
Logo após o resultado, a atleta foi convidada a participar do Olimpia Amador, evento internacional de fisiculturismo, que de acordo com Bruna, é a 'copa do mundo' dos fisiculturistas amadores. Ainda, declara com animação, que almeja seguir carreira e se tornar uma atleta profissional.
Processo
Para conseguir o resultado, Bruna conta que é um processo físico e mental desgastante devido a perda calórica e treinos intensos. No entanto, para alcançar resultados, a atleta coloca que é preciso ter muito foco e organização. "Perdi festas de família, deixei de encontrar com amigas, é um processo complicado. Comida mexe com a gente e as pessoas não entendem como isso abala o psicológico" revela, destacando os pontos difíceis de competir, como a restrição alimentar.
A atleta também revela que as últimas semanas para finalização antes do evento é radical, sendo a última antes do evento a mais extrema, já que, para destacar o percentual baixo de gordura, é preciso passar por um processo de desidratação parar marcar os músculos.
"Depois da competição me dei uma semana para descansar e me permiti comer o que eu queria".
